Ballettuntericht für erwachsene Anfänger und Fortgeschrittene

„Ballett – muss man da nicht schon als ganz kleines Kind anfangen, um das zu können?“ – diese Frage hört praktisch jeder, der als Erwachsener Ballettunterricht nimmt.

Die Antwort ist „Jein“. Wer beruflich als Tänzerin oder Tänzer auf der Bühne stehen möchte, muss tatsächlich sehr früh mit dem Training anfangen und täglich viele Stunden trainieren. Aber als wunderschönes Hobby eignet sich Ballett für fast alle Altersstufen und für beinahe jeden, der Spaß an Bewegung zu Musik hat und einen Ausgleich zum Alltagsstress sucht. Das klassische Balletttraining ist ein perfektes Workout für den ganzen Körper, es trainiert Ausdauer, Muskeln und Beweglichkeit gleichermaßen – schon nach kurzer Zeit werden Sie fitter und die Körperhaltung verbessert sich laufend.





Das Ballettstudio Durukan bietet Erwachsenen mit Vorkenntnissen oder bereits mehrjähriger Tanzerfahrung an jedem Wochentag die Möglichkeit, klassisches Ballett in verschiedenen Schwierigkeitsstufen zu trainieren.

Für erwachsene Anfängersind die Stunden Ballett-ABC und Ballett-Methodik geeignet – probieren Sie es aus! Für die Ballett-ABC-Klasse un dfür Ballett-Fitness brauchen Sie keinerlei Vorkenntnisse. Sehen wir uns bei einem kostenlosen Probetraining?
Rufen Sie uns an, Telefon 0511/306030 (außerhalb der Bürozeiten und während des Unterrichts freuen wir uns über Ihre Nachricht auf dem Anrufbeantworter) oder nutzen sie unser Kontaktformular




Ballettgymnastik 50+

In der Ballettgymnastik 50+ stärken die Übungen den gesamten Bewegungs- und Stützapparat, besonders die Rumpfmuskulatur und den Beckenboden. Neben dem Aufbau der gesamten Haltemuskulatur ist uns die Mobilisierung der vier Kugelgelenke und die Entwicklung einer guten Körperwahrnehmung wichtig. Eine kräftige Haltemuskulatur ist eine wesentliche Voraussetzung für eine gute und gesunde Körperhaltung. Schon nach kurzer Zeit verändern sich die Selbstwahrnehmung und die Bewegungskontrolle. Kräftigende und dehnende Übungen gleichen sich aus. Diese spezielle Art der Gymnastik eignet sich perfekt für Erwachsene, die Freude an tänzerischer Bewegung haben und einen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag suchen. Ballettgymnastik ist ebenfalls die perfekte Unterstützung und/oder Vorbereitung auf das Balletttraining! In entspannter und angenehmer Atmosphäre setzen wir im Ballettsaal unterschiedliche Elemente ein. Von der Ballettstange, über Kreisel, Bälle, Matten nutzen wir kreativ alles, um zu schöner Musik auf individuelle Defizite einzugehen. Gern laden wir dich zu zwei kostenlosen Schnupperstunden ein, damit du herausfinden kannst, wie sehr sich dein Körper über die tänzerische und funktionelle Ballettgymnastik freuen wird. Der Kurs findet immer donnerstags von 11:15–12:15 Uhr statt.

Für weitere Fragen und individuelle Beratung sprecht mich gern an:
Martina Kirchheim-Laschke, Telefon 0511 306030
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Fotos: lohproject.de