OPEN & RELEASE

Embodiment Flow, Somatische Bewegung & Faszienarbeit
Sonntag, 14. Juni | 11:00 – 13:00 Uhr

Loslassen, Raum schaffen, Körperintelligenz. In diesem Workshop erforschen wir auf der Matte sanfte, bewusste Bewegungen, die helfen, Spannungsmuster zu erkennen und loszulassen.

Durch somatische Übungen, fließende, intuitive Bewegungssequenzen und gezielte Faszienarbeit schaffen wir mehr Raum in Hüften, Schultern, entlang der Wirbelsäule und dem ganzen Körper – Soma.
Statt den Körper in Formen zu bringen, lauschen wir seinen natürlichen Impulsen. Aus dieser achtsamen Präsenz heraus können Beweglichkeit, Körperbewusstsein und ein Gefühl von innerer Weite auf ganz natürliche Weise entstehen.

Open & Release beschreibt dabei nicht nur den Prozess, sondern auch die Qualität, die sich entfalten darf: ein Öffnen für mehr Präsenz, Lebendigkeit und Bewegungsfreiheit sowie ein Loslassen von unnötiger Anspannung, festgehaltenen Mustern und dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
Die Praxis unterstützt dich dabei, die eigene Körperintelligenz zu verfeinern, innere Signale klarer wahrzunehmen und dich wieder mit den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten deines Körpers zu verbinden. Dieser Workshop lädt dich ein, aus dem Tun ins Spüren zu kommen, dein Nervensystem zu regulieren und neue Freiheit, Offenheit und Leichtigkeit in deinem Körper zu entdecken.

Für alle Level geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Anmeldung:
martina@ballettstudio-durukan.de
oder über unser Anmeldformular KLICK
Telefon: 0163/4806453

Kosten:
1 Event 30 €
2 Events 55 €

Caterina
Internationale Yoga-Lehrerin, Bewegungsspezialistin und Tanz-Bewegung-Psychotherapeutin. Im Herzen nomadisch bewegt, Caterina bringt über zwei Jahrzehnte Erfahrung als leitende Lehrerin und Facilitatorin von Yoga, Tanz-, Bewegungs- und Embodiment-Praktiken mit. Ihre Tätigkeit erstreckt sich über drei Kontinente, darunter Neuseeland, Indonesien, Kambodscha, Griechenland, Portugal, Italien, England und Deutschland. Caterinas Kurse werden einzigartig geprägt von ihrem reichen Erfahrungsschatz aus verschiedenen Bewegungshintergründen, der ihren Unterricht mit spielerischer Kreativität sowie physiologischem, anatomischem und emotionalem Wissen des Körpers bereichert. Caterinas Leidenschaft ist es, Menschen tiefer mit ihren eigenen Körpern auf allen Ebenen zu verbinden, den einzigartigen Ausdruck jedes Einzelnen aufzudecken und die magische Reise zum authentischen Selbst zu unterstützen.

CELEBRATE THE LIGHT

Yoga Flow | Sommersonnenwende & Internationaler Yogatag
Sonntag, 21. Juni 11:00 – 13:00 Uhr

Strahlen, Verkörpern, Würdigen. Zur Sommersonnenwende steht die Sonne auf ihrem Höhepunkt. Sie erinnert uns daran, das Licht zu feiern – in der Natur und in uns selbst.
In dieser besonderen Praxis verbinden wir uns mit der Energie des längsten Tages des Jahres durch Mediation, Sonnengrüße, einen herzöffnenden Yoga Flow und Momente bewusster Präsenz. Gemeinsam schaffen wir Raum, um die Fülle des Sommers wahrzunehmen und die eigene Kraft, Klarheit und Strahlkraft bewusst zu verkörpern.

Die Sommersonnenwende markiert zugleich einen Wendepunkt im Jahreskreis – einen Moment des Innehaltens, Würdigens und bewussten Weitergehens. In einer Zeit, in der die Natur in voller Blüte steht, lädt uns dieser Übergang dazu ein, auch das eigene Wachstum, die eigenen Erfahrungen und das, was bereits in unserem Leben aufgeblüht ist, anzuerkennen.
Begleitet von Meditation und einem kleinen Sonnenwende-Ritual erforschen wir die Verbindung zwischen Bewegung, Präsenz und zyklischem Leben.
Eine Einladung, das Licht nicht nur um uns herum wahrzunehmen, sondern es auch in uns selbst lebendig werden zu lassen.

Für alle Level geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Anmeldung:
martina@ballettstudio-durukan.de
oder über unser Anmeldformular KLICK
Telefon: 0163/4806453

Kosten:
1 Event 30 €
2 Events 55 €

Caterina
Internationale Yoga-Lehrerin, Bewegungsspezialistin und Tanz-Bewegung-Psychotherapeutin. Im Herzen nomadisch bewegt, Caterina bringt über zwei Jahrzehnte Erfahrung als leitende Lehrerin und Facilitatorin von Yoga, Tanz-, Bewegungs- und Embodiment-Praktiken mit. Ihre Tätigkeit erstreckt sich über drei Kontinente, darunter Neuseeland, Indonesien, Kambodscha, Griechenland, Portugal, Italien, England und Deutschland. Caterinas Kurse werden einzigartig geprägt von ihrem reichen Erfahrungsschatz aus verschiedenen Bewegungshintergründen, der ihren Unterricht mit spielerischer Kreativität sowie physiologischem, anatomischem und emotionalem Wissen des Körpers bereichert. Caterinas Leidenschaft ist es, Menschen tiefer mit ihren eigenen Körpern auf allen Ebenen zu verbinden, den einzigartigen Ausdruck jedes Einzelnen aufzudecken und die magische Reise zum authentischen Selbst zu unterstützen.

Neuer Start!
Der Traum vom Ballett

4 x Ballettgrundlagen mit Özkan Ayik
für erwachsene EINSTEIGER*INNEN
Freitags, 13:00 – 14:30 Uhr
12. | 19. | 26. Juni 2026

Schon länger erwachsen, keinerlei Vorkenntnisse und trotzdem Lust auf Ballett? Dann ist diese kleine Workshopreihe genau das richtige für dich! Ballett macht in jedem Alter Spaß und ist ein wunderschönes Hobby, das sich für alle eignet, die Spaß an Bewegung zu Musik haben und einen Ausgleich zum Alltagsstress suchen. Das klassische Balletttraining ist ein perfektes Workout für den ganzen Körper, es trainiert Ausdauer, Muskeln und Beweglichkeit gleichermaßen – und sorgt ganz nebenbei für eine Stärkung der Rumpfmuskulatur und der tiefliegenden Muskulatur! Schon nach kurzer Zeit wirst du fitter und die Körperhaltung verbessert sich laufend.

Unser Einsteigerunterricht für Erwachsene beginnt mit dem Erlernen der Bein- und Armpositionen, den Grundlagen des klassischen Balletts an der Stange und der Platzierung des Körpers im Raum. Wir schauen uns die Körperhaltung und die grundlegenden Ballettschritte genau an. Wir lernen und üben Pliés, Tendus, Jetés und alles, was zum klassischen Ballettunterricht gehört und tanzen im Takt zur wunderschöner Musik. Wir entführen euch in die Welt des klassischen Balletts und bieten euch einen leichten Einstieg in den klassischen Tanz!

Özkan Ayik wurde in Seydisehir (Türkei) geboren und wuchs in Istanbul auf. Er studierte an der Mimar Sinan Universität in Istanbul und an der John Cranko Schule in Stuttgart. Zwischen 2008 und 2016 tanzte er beim Stuttgarter Ballett. Nach zwei Spielzeiten am Staatstheater am Gärtnerplatz (2017-2019) wechselte er an das Staatstheater Hannover, in die Compagnie von Marco Goecke. Im Laufe seiner Karriere hat Özkan in Choreographien von John Cranko, Marco Goecke, Jirí Kylián, William Forsythe, Sidi Larbi Cherkaoui, Marina Mascarell, Ivan Perez, Erna Omarsdottir und Andonis Foniadakis getanzt. Im Januar 2013 präsentierte er bei den Jungen Choreographen der Noverre-Gesellschaft Stuttgart zum ersten Mal eine eigene Choreographie! Es folgten weitere eigene Choreographien für Hannover und München und seit 2024 arbeitet Özkan als freiberuflicher Choreograph und Trainer.

Preis pro Termin
Externe 25 €
Mitglieder 20 €
(Die Reservierung der Plätze erfolgt in Reihenfolge des Geldeingangs!)

BOOKING

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Fragen? Hier erreichst du mich direkt
Telefon 0163/4896453
martina@ballettstudio-durukan.de

Frühlingserwachen im Ballettstudio Durukan 2026

Frühlingserwachen 2026 im Ballettstudio Durukan

Am ersten Märzwochenende durften unsere kleinsten Tänzer:innen ab einem Alter von 4 Jahren bis ins Jugendalter ihr Können zeigen. Somit wurde sichtbar gemacht, welche Fortschritte die Kinder und Jugendlichen von Klasse für Klasse, durch und mit ihrer wunderbaren Balletttrainerin @kaoruniida Ka Karou Niida erreichen können, wenn man fleißig trainiert.

Unsere Contemporary-Gruppe „Freier Tanz für Kinder“, führte ein kleines Tanztheaterstück auf, welches sie unter Anleitung von @gioia.laliscia Gioa Laliscia selber mit kreiert haben. In vertrauter Atmosphäre entstand ein ganz besonderer Nachmittag voller Freude, Konzentration und leuchtender Augen.

Zwei besondere Performances gaben den wunderbaren Rahmen – zum einen von unserem humorvollen Clown und Ballettlehrer, Pantelis Zikas und durch unsere ausdrucksstarke orientalische Tanzgruppe, die so wunderbar von unserer Brigitte Keune geleitet wird.

Danke an alle Mitwirkenden für euren Mut, eure Disziplin und eure Begeisterung. Es war ein echtes Frühlingserwachen – im Tanz und im Herzen!





Jay Ariës

Jay Ariës ist wieder da und übernimmt Contemporary

Der Niederländer Jay Ariës wurde in Den Haag geboren und absolvierte von 2015 bis 2018 den Bachelor of Contemporary Dance an der ZhdK in Zürich. Erste Bühnenerfahrungen sammelte er als Eleve in der Tanzcompagnie Konzert Theater Bern unter Estefania Miranda sowie 2018/19 am Theater St. Gallen unter Beate Vollack. 2019/20 war er Mitglied des Nederlands Dans Theater 2 unter Paul Lightfoot, in der folgenden Saison tanzte er in der in der in Madrid ansässigen Compagnie Metamorphis Dance.

2021 wurde er Mitglied des Balletts am Staatstheater Nürnberg unter Goyo Montero, dem er zur Spielzeit 2025/26 ins Staatsballett Hannover folgte. Jay Ariës tanzte in zahlreichen Choreografien von Goyo Montero sowie in Werken von Sharon Eyal, William Forsythe, Marco Goecke, Johan Inger, Felix Landerer, Douglas Lee, Sol León & Paul Lightfoot, Jean-Christophe Maillot, Ohad Naharin oder Crystal Pite. Seit 2023 kreiert er auch eigene Stücke, darunter zuletzt „You were as it was“ am Staatstheater Nürnberg.

Jay Ariës: „Ich liebe es zu unterrichten, weil dadurch ein Raum für einen echten kreativen Dialog im Studio entsteht – ein Ort, an dem Ideen, Bewegung und Ausdruck ständig ausgetauscht werden. Es ist zutiefst erfüllend, jemanden durch seinen Prozess zu begleiten und seine Entwicklung im Laufe der Zeit mitzuerleben. Zu sehen, wie sich ein Tänzer sowohl technisch als auch künstlerisch weiterentwickelt, ist eine wirklich schöne und inspirierende Erfahrung. Während meiner Karriere habe ich bei Choreografie-Festivals und an verschiedenen Schulen in der Schweiz unterrichtet. Als Choreograf bringt man den Tänzern natürlich auch seine Bewegungssprache bei, was ebenfalls als Unterrichten angesehen werden kann.“

Einladung zum Sunday Yoga Flow

mit Jacqueline
Sonntag, 25. Januar 2026
11 — 12:15 Uhr

Jacqueline ist seit vielen Jahren Teil unseres Ballettstudios. Vor Kurzem hat sie ihr erstes Yoga Teacher Training auf Bali abgeschlossen und wir möchten ihr gern die Möglichkeit bieten, die Erfahrungen ihrer Ausbildung und ein wenig von der besonderen Energie aus Bali mit euch zu teilen! Ausgebildet wurde sie dort unter anderem von unserer Caterina.

Also kommt gern zur kostenlosen Stunde und genießt die erste Yogastunde von Jacqueline. Jacqueline freut sich darauf, mit euch zu üben und die Erfahrungen aus ihrer Ausbildung zur Anwendung zu bringen. Wir werden gemeinsam in einen achtsamen, sanft fließenden Yoga-Flow eintauchen, der für alle Level geeignet ist.

Anmeldung:
Telefon: 0163/4896453
martina@ballettstudio-durukan.de

Wir machen Winterferien

Die Ferien beginnen am Montag, 22.12.2025
1. Trainingstag für die Großen ist am Dienstag, 06. Januar 2026
1. Trainingstag für die Kleinen ist am Dienstag, 06. Januar 2026

Wir wünschen euch eine wunderschöne Weihnachtszeit und einen schwungvollen Rutsch ins neue Jahr.
Eure Martina und das Team vom Ballettstudio Durukan