Erlebe die Bewegung Workshop mit Mónica García Vicente

# Forma # – Erlebe die Bewegung

Workshop mit Mónica García Vicente
Sa, 22.02.2020, 16-18 Uhr
So, 01.03.2020, 11-16 Uhr
So, 08.03.2020, 11-16 Uhr

Mein warm up konzentriert sich auf zwei Grundprinzipien von Tanz, Körper und Seele. Zuerst konzentrieren wir uns auf Gewicht und Symmetrie und die Übergänge zwischen Positionen und Schritten. Die Verwendung von Kontraktion und Extension und wie sich der Körper durch diese verschiedenen Bereiche bewegen kann, vermittelt ein besseres Verständnis der eigenen Körperachse. Dann betreten wir die Tiefe der Bewegung vom inneren Standpunkt aus, die Bedeutung eines Gefühls, einer Stimmung, einer Empfindung, der Suche und des Erlebens von Bewegungen und Interpretationen dessen, was wir als Formen # FORMA # verstehen. Wir entwickeln choreografische Phrasen, die von der Suche nach unseren eigenen Körperformen # FORMA # und unseren Denk- und Gefühlsweisen inspiriert sind.

MÓNICA GARCÍA VICENTE
Choreographin und Performerin. Ausbildung am Real Conservatorio de Danza im klassischen Ballett, modernen Tanztechniken und Flamenco. Stationen/Engagements: María de Ávilas Joven Ballet, École-Atelier Rudra Béjart Lausanne, Víctor Ullate Company, Aterballetto in Italien, anschließend mehrere freie Projekte, Mitglied des Ballettensembles am Landestheater Linz, Solistin an der Staatsoper Hannover, dort bis heute Gyrotonic-Trainerin für das Ballettensemble. Seit 2015 Choreografie eigener Produktionen und Workshop-Leitungen. Preise: 2018 SOLOCOREOGRAFICO FRANKFURT International dance award, FIDCDMX for Mature Contemporary Dance Solist 2019 in Mexico City.

WORKSHOP BOOKING
mail@ballettstudio-durukan.de
Telefon 0511/306030
TEILNAHMEGEBÜHR
22.02. – 30 €
01.03. – 44 €
08.03. – 44 €
Paketpreis – 100 €

Kaya Roth, Yoga Ballettstudio Durukan

Heavenly Hips LSD

Yoga-Workshop mit Kaya Roth
Sa, 30.11.2019, 14-17 Uhr

Long – Slow – Deep. Ein Workshop, in dem wir tiefer tauchen. Wir widmen uns den Hüftöffnern und damit dem Sitz der (alter) Emotionen, wie die Yogis sagen. Der Psoas-Muskel wird im Yoga sogar klangvoll der „Muskel der Seele“ genannt. In einem Flow werden wir zunächst unsere Körper auf Betriebstemperatur bringen. Im Laufe des Workshops werden die Asanas langsamer, länger gehalten und damit tiefer und intensiver. Enden werden wir mit passiven Haltungen aus dem Yin- und Restorative-Yoga – und natürlich einer Tiefenentspannung.

Seit ihrer Kindheit hat Kaya Roth immer getanzt. Kindertanz, Hiphop, Musical, Jazz, Modern und ein paar Jahre klassisches Ballett, unter anderem auch bei Yener Durukan. Zum Yoga fand Kaya vor etwa 12 Jahren. Über das ganz sanfte Viniyoga und das sehr fordernde Ashtanga ist sie dann im Vinyasa Flow angekommen. Kaya liebt es manchmal fordernd und schweißtreibend, manchmal sanft und regenerierend und immer im Fluss mit dem eigenen Atem. Nach dem Abschluss ihrer Physiotherapie-Ausbildung war die Yogalehrer-Fortbildung für sie wie eine logische Konsequenz. So unterrichtet Kaya seit 2013 mit viel Hingabe, Liebe und Spaß in verschiedenen hannoverschen Studios

WORKSHOP BOOKING
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Telefon 0511/306030
TEILNAHMEGEBÜHR 44 €

Ballettgymnastik 50+

In der Ballettgymnastik 50+ stärken die Übungen den gesamten Bewegungs- und Stützapparat, besonders die Rumpfmuskulatur und den Beckenboden. Neben dem Aufbau der gesamten Haltemuskulatur ist uns die Mobilisierung der vier Kugelgelenke und die Entwicklung einer guten Körperwahrnehmung wichtig. Eine kräftige Haltemuskulatur ist eine wesentliche Voraussetzung für eine gute und gesunde Körperhaltung. Schon nach kurzer Zeit verändern sich die Selbstwahrnehmung und die Bewegungskontrolle. Kräftigende und dehnende Übungen gleichen sich aus. Diese spezielle Art der Gymnastik eignet sich perfekt für Erwachsene, die Freude an tänzerischer Bewegung haben und einen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag suchen. Ballettgymnastik ist ebenfalls die perfekte Unterstützung und/oder Vorbereitung auf das Balletttraining! In entspannter und angenehmer Atmosphäre setzen wir im Ballettsaal unterschiedliche Elemente ein. Von der Ballettstange, über Kreisel, Bälle, Matten nutzen wir kreativ alles, um zu schöner Musik auf individuelle Defizite einzugehen. Gern laden wir dich zu zwei kostenlosen Schnupperstunden ein, damit du herausfinden kannst, wie sehr sich dein Körper über die tänzerische und funktionelle Ballettgymnastik freuen wird. Der Kurs findet immer donnerstags von 11:15–12:15 Uhr statt.

Für weitere Fragen und individuelle Beratung sprecht mich gern an:
Martina Kirchheim-Laschke
Telefon 0511 306030
martina@ballettstudio-durukan.de
oder nutzt unser Kontaktformular

Kaya Roth, Yoga Ballettstudio Durukan

Partnering

Yoga-Workshop mit Kaya Roth
So, 03.11.2019, 11-14 Uhr

Manche Dinge gehen mit Unterstützung besser, als allein. Auch im Yoga. In diesem Workshop werden wir uns gegenseitig tiefer in Asanas hineinbringen, die wir schon aus unserer Yogapraxis kennen. Wir werden Haltungen meistern, die wir uns allein nicht zutrauen und Übungen ausprobieren, die nur zusammen funktionieren. Entdecke, dass Fliegen nicht schwierig sein muss! Anmelden kannst du dich auch ohne Partner, das ergibt sich im Workshop. 🙂

Seit ihrer Kindheit hat Kaya Roth immer getanzt. Kindertanz, Hiphop, Musical, Jazz, Modern und ein paar Jahre klassisches Ballett, unter anderem auch bei Yener Durukan. Zum Yoga fand Kaya vor etwa 12 Jahren. Über das ganz sanfte Viniyoga und das sehr fordernde Ashtanga ist sie dann im Vinyasa Flow angekommen. Kaya liebt es manchmal fordernd und schweißtreibend, manchmal sanft und regenerierend und immer im Fluss mit dem eigenen Atem. Nach dem Abschluss ihrer Physiotherapie-Ausbildung war die Yogalehrer-Fortbildung für sie wie eine logische Konsequenz. So unterrichtet Kaya seit 2013 mit viel Hingabe, Liebe und Spaß in verschiedenen hannoverschen Studios

WORKSHOP BOOKING
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Telefon 0511/306030
TEILNAHMEGEBÜHR 44 €
Paketpreise
2 Workshops 78 €

 

Contemporary Dance am Sonntag

mit Caterina Laschke
Sonntags 11:30 – 13:00 Uhr
22. September

Ein Kurs – offen für alle Level – in dem wir alle zusammen und doch jeder für sich die Verbindung zum eigenen Körper finden. Jeder kreiert so seinen eigenen tänzerischen Ausdruck und wir bewegen uns mit fließenden Bewegungen, über den Boden und durch den Raum. Tanztechnik, Choreografie und Improvisation werden uns dabei begleiten.

Caterina Laschke studierte Contemporary Dance und Psychologie in Neuseeland und spezialisierte sich mit dem Master als Tanz- und Bewegungs- psychotherapeutin in London. Seit 2011 arbeitet sie selbstständig als Tänzerin, Tanzpädagogin und Choreografin mit verschiedenen Compagnien in London, Neuseeland und Berlin. 2016 zog es sie nach Bali und 2019 nach Indien, wo sie ihre Yoga-Ausbildung absolvierte. Seitdem unterrichtet sie regelmäßig in unterschiedlichen Ländern.

WORKSHOP BOOKING
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Telefon 0511/306030
TEILNAHMEGEBÜHR
Pro Termin 18 €
Paketpreis auf Anfrage €

Opportunities – Einblicke in die Welt der Bewegungsvielfalt

Tanz-Workshop mit Sarah Mohr und Jonathan Schmid
Sa, 14.09.2019, 13:30-16:30 Uhr

Alles ist(in) Bewegung – Körper & Geist & Seele! Einfache Bewegungen, komplexe Bewegungen – liegen, hocken, krabbeln, hüpfen, springen – erzeugen unterschiedliche Gefühle. Ob ich nah am Boden bin, mich auf allen Vieren fortbewege oder Drehungen und Sprünge mache – in jeder Ebene reagieren mein Körper und mein Geist unterschiedlich.

In einem dreistündigen Workshop wollen wir zusammen mit Sarah und Jonathan diese Möglichkeiten erforschen: physisch, kognitiv, mental und emotional. Alles verbindet sich in der Bewegung. Wir entdecken, wozu unser Körper fähig ist und jeder darf den eigenen Vorstellungen und dem eigenen Bedürfnis nach Ausdruck nachgehen und neue Formen für die eigene Bewegungspraxis finden.

Das Konzept ist didaktisch so aufgebaut, dass wir im ersten Teil einzelne Prinzipien und Muster bis hin zur Imagination und Improvisation erlernen und erforschen. Das Hauptelement des zweiten Teils ist das Erarbeiten einer Choreografie.

Sarah hat lange Zeit als Tänzerin der gearbeitet und ist als Dozentin für zeitgenössischen Tanz, Ballett und STOTT Pilates in Hamburg, Hildesheim und Hannover tätig.

Jonathan Schmid unterrichtet Training seine privaten Schüler durch Gruppentraining vor Ort in Hamburg sowie via Online Support und verschiedenen Workshops.
Zusammen erforschen und leben wir das Leben und die darin enthaltende Bewegung sowie unsere Körper. Unsere Erfahrungen, unser Wissen und unsere Ideen möchten wir gerne an offene und interessierte Menschen weitergeben.

WORKSHOP BOOKING
mail@ballettstudio-durukan.de
Telefon 0511/306030
TEILNAHMEGEBÜHR 55 €

 

Caterina Laschke

Yoga meets Dance

Workshop mit Caterina Laschke
Sa, 07. September 2019, 14:00-17:00 Uh

In diesem Workshop praktizieren wir grundlegende Yoga Asanas (Posen) und verbinden sie in einem tanzenden Flow, der uns von der Matte durch den Raum in den freien Bewegungsfluss bringt. In stetiger Harmonie mit deiner Atmung und deinem eigenen Rhythmus werden die Übergänge zwischen den verschiedenen Asanas ein ganz besonderer Teil. Wir erarbeiten uns so einen Einstieg in eine fließende, tanzende Yogapraxis.

Caterina Laschke studierte Contemporary Dance und Psychologie in Neuseeland und spezialisierte sich mit dem Master als Tanz- und Bewegungs- psychotherapeutin in London. Seit 2011 arbeitet sie selbstständig als Tänzerin, Tanzpädagogin und Choreografin mit verschiedenen Compagnien in London, Neuseeland und Berlin. 2016 zog es sie nach Bali und 2019 nach Indien, wo sie ihre Yoga-Ausbildung absolvierte. Seitdem unterrichtet sie regelmäßig in unterschiedlichen Ländern.

WORKSHOP BOOKING
mail@ballettstudio-durukan.de
Telefon 0511/306030
TEILNAHMEGEBÜHR
Pro Termin 44 €
Paketpreis auf Anfrage