David Varela Pociño

David Varela Pociño

Als ehemaliger Tanzprofi, mehrfacher Deutscher Meister und ausgebildeter ADTV-Tanzlehrer begleitet David das Thema Bewegung schon seit vielen Jahren. Was früher von Wettkämpfen, Dynamik und tänzerischer Präzision geprägt war, findet heute auch auf eine ganz andere Weise Ausdruck: in bewusster Bewegung, Körperwahrnehmung und Entspannung.

Für David bedeutet Bewegung weit mehr als das Erlernen von Schritten und Figuren. Sie schafft Verbindung, stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und eröffnet die Möglichkeit, sich selbst auf eine neue Weise zu begegnen. Im Mittelpunkt seiner Arbeit steht dabei immer der Mensch. Mit Einfühlungsvermögen, fachlicher Erfahrung und einem besonderen Gespür für individuelle Bedürfnisse schafft David eine Atmosphäre, in der sich Menschen wohlfühlen und in ihrem eigenen Tempo entwickeln können.

Bei Stretch & Relax bei uns im Ballettstudio Durukan verbindet David seine langjährige Erfahrung mit Bewegung mit achtsamen Dehnungen, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung. Er lädt dazu ein, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Ruhe zu finden.
Denn Bewegung muss nicht immer Leistung bedeuten. Manchmal darf sie einfach guttun.

Mizelle Terre’Blanche

Mizelle Terre’Blanche ist eine südafrikanische Tänzerin, die ihre Ausbildung im Ballett begann und später international in verschiedenen Tanzstilen an Wettbewerben teilnahm. In Südafrika erwarb sie ihre Qualifikation als Cecchetti-Ballettpädagogin sowie ihre Zertifizierung als STOTT-PILATES-Trainerin. Sie absolvierte ihre Ausbildung bei der Ebb Junior Company in Frankreich und trat zur Spielzeit 2025/26 ihr erstes Engagement beim Staatsballett Hannover an, wo sie derzeit weiterhin tanzt. Sie liebt es, die Schönheit des Tanzes und ihre Leidenschaft für Bewegung mit anderen zu teilen.

Fotografie: Mia Joubert

Fotografie: Mia Joubert

Fotografie: Mia Joubert

Die Reise zum Spagat

4-Wochen Workshop-Serie
Donnerstag, 03. / 10. / 17. / 24. September, 20:30–21:45 Uhr
Für Mitglieder frei!

Der Spagat ist mehr als eine Position – er ist eine Reise in deinen eigenen Körper. In dieser 4-teiligen Workshop-Serie lernst du, deinen Körper gezielt und nachhaltig auf den Spagat vorzubereiten. Wir verbinden gezieltes Aufwärmen, Dehn- und Mobilisationstechniken, Kraft, Atem und Körperwahrnehmung, um Flexibilität Schritt für Schritt zu entwickeln und Spannungen loszulassen. Dabei geht es nicht darum, deinen Körper in eine Form zu zwingen. Du lernst, seine Grenzen zu verstehen, ihm zuzuhören und mit Geduld und Bewusstsein neue Bewegungsräume zu erschließen. Egal, ob du gerade beginnst oder schon auf dem Weg zum Spagat bist – alle Levels sind willkommen.

Regelmäßigkeit. Geduld. Bewusstsein.
So wird aus einer Position eine Reise.
Alle sind willkommen vom ersten Schritt bis zum fortgeschrittenen Spagat.

Preis für Externe: 20 € / Stunde
Anmeldung bei martina@ballettstudio-durukan.de
Mitglieder melden sich wie immer über das Formular an.