
Embodiment Flow, Somatische Bewegung & Faszienarbeit
Sonntag, 14. Juni | 11:00 – 13:00 Uhr
Loslassen, Raum schaffen, Körperintelligenz. In diesem Workshop erforschen wir auf der Matte sanfte, bewusste Bewegungen, die helfen, Spannungsmuster zu erkennen und loszulassen.
Durch somatische Übungen, fließende, intuitive Bewegungssequenzen und gezielte Faszienarbeit schaffen wir mehr Raum in Hüften, Schultern, entlang der Wirbelsäule und dem ganzen Körper – Soma.
Statt den Körper in Formen zu bringen, lauschen wir seinen natürlichen Impulsen. Aus dieser achtsamen Präsenz heraus können Beweglichkeit, Körperbewusstsein und ein Gefühl von innerer Weite auf ganz natürliche Weise entstehen.
Open & Release beschreibt dabei nicht nur den Prozess, sondern auch die Qualität, die sich entfalten darf: ein Öffnen für mehr Präsenz, Lebendigkeit und Bewegungsfreiheit sowie ein Loslassen von unnötiger Anspannung, festgehaltenen Mustern und dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
Die Praxis unterstützt dich dabei, die eigene Körperintelligenz zu verfeinern, innere Signale klarer wahrzunehmen und dich wieder mit den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten deines Körpers zu verbinden. Dieser Workshop lädt dich ein, aus dem Tun ins Spüren zu kommen, dein Nervensystem zu regulieren und neue Freiheit, Offenheit und Leichtigkeit in deinem Körper zu entdecken.
Für alle Level geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Anmeldung:
martina@ballettstudio-durukan.de
oder über unser Anmeldformular KLICK
Telefon: 0163/4806453
Kosten:
1 Event 30 €
2 Events 55 €
Caterina
Internationale Yoga-Lehrerin, Bewegungsspezialistin und Tanz-Bewegung-Psychotherapeutin. Im Herzen nomadisch bewegt, Caterina bringt über zwei Jahrzehnte Erfahrung als leitende Lehrerin und Facilitatorin von Yoga, Tanz-, Bewegungs- und Embodiment-Praktiken mit. Ihre Tätigkeit erstreckt sich über drei Kontinente, darunter Neuseeland, Indonesien, Kambodscha, Griechenland, Portugal, Italien, England und Deutschland. Caterinas Kurse werden einzigartig geprägt von ihrem reichen Erfahrungsschatz aus verschiedenen Bewegungshintergründen, der ihren Unterricht mit spielerischer Kreativität sowie physiologischem, anatomischem und emotionalem Wissen des Körpers bereichert. Caterinas Leidenschaft ist es, Menschen tiefer mit ihren eigenen Körpern auf allen Ebenen zu verbinden, den einzigartigen Ausdruck jedes Einzelnen aufzudecken und die magische Reise zum authentischen Selbst zu unterstützen.








