Yoga, Fitness, Modern, Pilates, Orientalisch

Für Einsteiger und Fortgeschrittene, für große und kleine Menschen, für Männer und Frauen, für Ballettfans und solche, die es vielleicht werden wollen. Über allem steht das Thema Freude an der Bewegung zu schöner Musik, mal tänzerisch, mal kraftvoll, mal sanft. Genau so, wie es für euch richtig ist. Probiert es einfach mal aus!

Yoga Flow

Hinter diesen beiden magischen Worten verbirgt sich ein dynamischer Yogastil, in dem sich der äußere Tanz der Bewegung und der innere Tanz der Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Trainiert werden Flexibilität und Balance, aber auch Kraft, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit. Das Training ist für EinsteigerInnen geeignet, auch als wunderbare Ergänzung zum klassischen Ballett. Wir bieten diese Stunde zweimal in der Woche an. Einmal am späten Nachmittag, ideal für alle, die nach der Arbeit entspannen wollen, und einmal am Vormittag.

Stretch & Strength – Dehnung und Kraft

Stretch& Strength ist nicht nur eine wunderbare Ergänzung zum Balletttraining, sondern ebenfalls eine ideale funktionale Bewegungsgrundlage. Beides sind unverzichtbare Voraussetzungen für das Tanztraining und gilt zudem gleichermaßen als Ausgleich für den Arbeitsalltag und fördert eine gesunde Körperhaltung. Diese Stunde findet auf Matten statt und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Modern / Contemporary

Der Schwerpunkt des Ballettstudios Durukan lag bislang eindeutig auf dem klassischen Ballett. Jetzt kommt ein neues Angebot hinzu. Wir bieten EinsteigerInnen und TeilnehmerInnen aller Trainingsstufen die Möglichkeit, Modern Contemporary Dance kennenzulernen. Schwungvolle, fliessende Bewegungsabläufe, das Spiel mit der Schwerkraft, Contract-Release, kontrollierte Beinarbeit: das alles und noch viel mehr wartet auf euch in dieser Stunde.

Pilates

Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Yoga für Kinder

Ein ganz besonderes Angebot ist unsere Klasse „Moving Kids“ – bewegtes Yoga nur für Kinder. Dieser Kurs eignet sich für alle Kinder ab 6 und macht riesigen Spaß. Natürlich sind ihre Kinder auch hier zu einer kostenlosen, unverbindlichen Probestunde eingeladen. Mehr Informationen dazu gibt es hier Unterricht für Kinder

Orientalischer Tanz

Lehrkraft: Brigitte Keune
Der orientalische Tanz ist eine der populärsten Tanzrichtungen. Er findet seinen Ursprung in der pharaonischen Zeit und wurde im gesamten Orient verbreitet und weiter entwickelt. Die Tänzerin muss neben ihrer Tanzkunst auch jeden Muskel ihres Körpers beherrschen.

Brigitte Keune beschäftigt sich seit vielen Jahren außer mit dem orientalischen Tanz auch mit Flamenco, dem indischen Tanz und dem klassischen Ballett und kann auf zahlreiche Auftritte als Tänzerin bei öffentlichen Veranstaltungen, Tourneetheatern, Kultur- und Tanzfestivals zurückblicken.
Sie hat sich darüberhinaus als Dozentin für orientalischen Tanz in verschiedenen Workshops einen Namen gemacht und bereichert ihre Unterrichtspraxis durch ständige eigene Fortbildung immer wieder um neue Akzente.

Fotos: Martina Kirchheim-Laschke