LAST SUMMER DANCE – Ein Sprung in den Herbst mit Caterina
Freitag, den 27. September 2024
20:30 – 22 Uhr
Der Sommer neigt sich dem Ende zu, doch bevor wir ihn ziehen lassen, laden wir dich zu einem letzten Tanz ein mit Caterina – einem Sprung in die neue Jahreszeit, der uns durch Bewegung und Musik verbindet. Beim letzten Sommertanz – einem besonderen Ecstatic Dance Event – verabschieden wir den Sommer auf eine Weise, die ihn in uns lebendig hält, während wir bereit sind für den nächsten Schritt. Im stimmungsvollen Raum tanzen wir gemeinsam und doch jeder für sich. Mit jedem Schritt, jeder Drehung und jedem Sprung drücken wir unsere Energie und Freude aus. Die Musik führt uns durch die Höhen und Tiefen und während wir uns vom Sommer verabschieden wagen wir den Sprung in den Herbst.
Diese letzte Sommer-Tanz-Reise führt uns durch verschiedene Landschaften des Ausdrucks und Bewegungsqualitäten, die uns erlaubt, die Fesseln der Konventionen abzulegen und uns dem Fluss des Moments hinzugeben. Der freie, kreative Ausdruck steht im Vordergrund, es geht nicht um Technik, sondern um das pure, authentische Erleben und ausdrücken deiner eigenen Essenz.
Schließ die Augen und begebe dich auf ein Abenteuer in die Tiefen des inneren Ausdrucks, die Verbindung von Körper, Geist und Seele und deinem wahren Selbst in Bewegung zu begegnen. Egal ob du erfahren im Tanz bist oder zum ersten Mal tanzt, dieser Workshop ist für jeden geeignet, der offen für neue Erfahrungen und persönlichen Wachstum ist. Komm und erlebe die transformative Magie des Letzten Sommer Tanzes – und tanz dich frei!
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Was dich erwartet:
- Emotionale Befreiung: Lass Stress und Anspannung hinter dir, während du deine Gefühle durch Tanz freisetzt.
- Körperbewusstsein: Erwecke ein neues Bewusstsein für deinen Körper und seine Bewegungen.
- Freier Selbstausdruck: Finde deinen einzigartigen Tanzstil und lass deinen Körper sprechen in einem sicher gehaltenem Raum
- Geistige Klarheit: Erreiche innere Ruhe und Klarheit.
- Kreativer Funken: Nutze Tanz als Katalysator für Kreativität und persönliche Entfaltung.
- Gemeinschaftsgefühl: Erlebe die Magie des gemeinsamen Tanzes
Caterina
Internationale Yoga-Lehrerin, Bewegungsspezialistin und Tanz-Bewegung- Psychotherapeutin. Im Herzen nomadisch bewegt, Caterina bringt über zwei Jahrzehnte Erfahrung als leitende Lehrerin und Facilitatorin von Yoga, Tanz-, Bewegungs- und Embodiment-Praktiken mit. Ihre Tätigkeit erstreckt sich über drei Kontinente, darunter Neuseeland, Indonesien, Kambodscha, Griechenland, Portugal, Italien, England und Deutschland. Caterinas Kurse werden einzigartig geprägt von ihrem reichen Erfahrungsschatz aus verschiedenen Bewegungshintergründen, der ihren Unterricht mit spielerischer Kreativität sowie physiologischem, anatomischem und emotionalem Wissen des Körpers bereichert. Caterinas Leidenschaft ist es, Menschen tiefer mit ihren eigenen Körpern auf allen Ebenen zu verbinden, den einzigartigen Ausdruck jedes Einzelnen aufzudecken und die magische Reise zum authentischen Selbst zu unterstützen.
Anmeldung
martina@ballettstudio-durukan.de
oder telefonisch 0163/4806453
Kosten 20 €
Eine 6 Wochen Workshop-Serie
Donnerstagabends von 20:30 – 21:45 Uhr
1|8|15|22|29 August und 05 September 2024
Lass dich von unserer 6 Wochen Spagat Workshop-Reihe in die faszinierende Welt der Flexibilität entführen! In dieser aufregenden Serie wirst du Schritt für Schritt lernen, wie du deinen Körper auf den Weg zum Spagat vorbereitest und deine Flexibilität auf ein neues Level hebst. Egal, ob du bereits auf dem Weg bist oder gerade erst anfängst, dieser Workshop bietet dir die Werkzeuge und Techniken, um deinen Traum vom Spagat Schritt für Schritt näher zu kommen und zu verwirklichen.
In jeder Stunde werden wir uns intensiv mit verschiedenen Dehnungstechniken, gezielten Übungen und Atemtechniken beschäftigen, um deine Muskeln zu stärken und in die Tiefenmuskulatur zu entspannen und sie auf den Spagat vorzubereiten. Mit jedem Training und jeder Dehnung kommst du deinem Ziel näher, aber es ist die Regelmäßigkeit, Geduld und das Verständnis für deinen eigenen Körper, die dich letztendlich zum Erfolg führen.
Auf dem Weg zum Spagat wirst du dich mit deinem Körper auf eine tiefere Ebene verbinden. Du wirst lernen, auf deine Atmung zu achten und Spannungen loszulassen, während du dich sanft in die Dehnung hineinbewegst. Du wirst auch deine eigenen Fortschritte beobachten und erkennen, dass jeder Körper einzigartig ist und sein eigenes Tempo hat.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Reise zum Spagat mehr ist als nur das Erreichen einer bestimmten Pose. Es geht darum, sich selbst besser kennenzulernen, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören und dich auf den Weg des persönlichen Wachstums einzulassen.
Sei dabei für die 6 Wochen Lange Reise und wenn du es nicht zu allen Terminen schaffst dann wirst du trotzdem von jeder einzelnen Stunde profitieren.
Die Reise zum Spagat ist für alle Levels geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Caterina
Internationale Yoga-Lehrerin, Bewegungsspezialistin und Tanz-Bewegung-Psychotherapeutin.
Im Herzen nomadisch bewegt, Caterina bringt über zwei Jahrzehnte Erfahrung als leitende Lehrerin und Facilitatorin von Yoga, Tanz-, Bewegungs- und Embodiment-Praktiken mit. Ihre Tätigkeit erstreckt sich über drei Kontinente, darunter Neuseeland, Indonesien, Kambodscha, Griechenland, Portugal, Italien, England und Deutschland. Caterinas Kurse werden einzigartig geprägt von ihrem reichen Erfahrungsschatz aus verschiedenen Bewegungshintergründen, der ihren Unterricht mit spielerischer Kreativität sowie physiologischem, anatomischem und emotionalem Wissen des Körpers bereichert. Caterinas Leidenschaft ist es, Menschen tiefer mit ihren eigenen Körpern auf allen Ebenen zu verbinden, den einzigartigen Ausdruck jedes Einzelnen aufzudecken und die magische Reise zum authentischen Selbst zu unterstützen.
Anmeldung
martina@ballettstudio-durukan.de
oder telefonisch 0163/4806453
Paket Extern
Alle 6 Termine: 75 €
Einzelstunde: 15 €
Mitglieder Ballettstudio Durukan
Paket Intern
Alle 6 Termine: 25 €
Einzelstunde: 5 €