Mittwochs, 20:30 – 21:30 Uhr
vom 10. September bis 8. Oktober 2025

Eine Stunde, die Kräftigung und Beweglichkeit miteinander verbindet. Durch funktionelles Training bauen wir gezielt Stabilität und Körperspannung auf, während tiefes Stretching für mehr Beweglichkeit, verbesserte Haltung und Entlastung sorgen. Das Training unterstützt nicht nur Tänzer:innen, sondern alle, die ihren Körper ausbalanciert kräftigen und gleichzeitig flexibel halten möchten. Geeignet für alle Fitnesslevel – du entscheidest selbst über die Intensität.