Sunday Yoga Flow

– Faszien. Release. Embodiment.
Fühle dich zuhause in deinem eigenen Körper.
Sonntag 21. September 2025
11:00 – 12:30 Uhr

Starte deinen Sonntag auf der Yoga Matte und tauche in dein eigenes Faszien Universum ein, um Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu steigern und deinen Körper richtig fließen zu lassen.
In diesem Workshop fokussieren wir uns auf die Faszien – das Bindegewebe, das jeden Teil unseres Körpers unterstützt, umgibt und durchdringt. Faszien spielen eine zentrale Rolle für unsere Haltung, Beweglichkeit und unser Wohlbefinden, können jedoch durch Stress, Traumata oder sitzende Lebensweisen verspannt, eingeschränkt oder aus dem Gleichgewicht geraten.

Dieser Workshop unterstützt dich dabei, den eigenen Rhythmus deines Körpers wieder zu spüren, deine Körperwahrnehmung zu schärfen und den Fluss der Energie in deinem System zu aktivieren – und damit dein volles Potenzial zu entfalten. Dieser Flow ist für alle Level geeignet – er lädt ein, Altes loszulassen, aufzutanken und die eigene Energie neu fließen zu lassen.

Preis: 25 Euro
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Trinkflasche

Anmeldung über unsere Formular (Klick)
oder bei Martina martina@ballettstudio-durukan.de

Caterina Contemporary

Embodied Dance

Bewegung. Präsenz. Freiheit.
Samstag, 6. September 2025
20:00 – 21:30 Uhr

Tauche ein in einen stimmungsvollen Raum, in dem Bewegung zur Meditation wird und dein Körper dich in die Tiefe führt. Wir tanzen gemeinsam – und doch jeder für sich. Die Musik führt uns durch Höhen und Tiefen, lädt uns ein, Konventionen loszulassen und uns dem Fluss des Moments hinzugeben.

Embodied Dance ist kein Tanz, den man „lernt“. Es ist ein Eintauchen in den eigenen Rhythmus. Eine Reise durch verschiedene Landschaften von Musik, des Ausdrucks und der Bewegungsqualitäten.
Hier geht es nicht um Technik – sondern um das pure, authentische Erleben und das Spüren deiner eigenen Essenz.

Schließe die Augen und begebe dich auf ein Abenteuer in die Tiefen des inneren Ausdrucks – eine Begegnung mit Körper, Geist, Seele und deinem wahren Selbst. Ob du erfahren im Tanz bist oder zum ersten Mal tanzt – dieser Workshop ist für alle geeignet, die offen für neue Erfahrungen und persönliches Wachstum sind.

  • Komm ins Fühlen.
  • Befreie deine Bewegung.
  • Tanze dich ganz.

Preis: 25 Euro
Bitte mitbringen: Trinkflasche und Wechselkleidung (es wird schwitzig ;))

Anmeldung über unsere Formular (Klick)
oder bei Martina martina@ballettstudio-durukan.de

Neumond Yin Yoga

Rest. Reset. Renew.
Samstag, 23. August 2025
20:00 – 21:30 Uhr

Der Neumond lädt ein, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. In dieser sanften Yin Yoga-Praxis tauchst du in tiefe Entspannung ein, regulierst dein Nervensystem und öffnest dich für innere Klarheit. Durch eine Kombination aus Atemübungen, Vagusnerv aktivierenden Techniken, tiefer Yin Yoga-Posen und sanften Restorative-Yoga erfährst du Regeneration auf allen Ebenen.

  • Finde zurück in deine Mitte.
  • Erhole dich in tiefer Ruhe.
  • Baue deine innere Balance nachhaltig wieder auf.

Preis: 25 Euro
Bitte mitbringen: 2 Kissen, eine Decke oder warmes Tuch zum Zudecken.

Anmeldung über unsere Formular (Klick)
oder bei Martina martina@ballettstudio-durukan.de

Caterina Contemporary

Contemporary mit Caterina

Wir freuen uns sehr, dass Caterina im August die Contemporary-Klasse übernimmt! Anmeldung erfolgt wie immer über unsere Formular auf dieser Website (Klick) Auch neue Teilnehmer*innen sind natürlich herzlich willkommen, sprecht mich gerne an. Caterina unterrichtet die Termine im August und September, am 12., 19. und 26.8., und am 2., 9., 16., 23. und 30.09., immer von 20:30 bis 21.45 Uhr

Caterina
Internationale Yoga-Lehrerin, Bewegungsspezialistin und Tanz-Bewegung-Psychotherapeutin. Im Herzen nomadisch bewegt, Caterina bringt über zwei Jahrzehnte Erfahrung als leitende Lehrerin und Facilitatorin von Yoga, Tanz-, Bewegungs- und Embodiment-Praktiken mit. Ihre Tätigkeit erstreckt sich über drei Kontinente, darunter Neuseeland, Indonesien, Kambodscha, Griechenland, Portugal, Italien, England und Deutschland. Caterinas Kurse werden einzigartig geprägt von ihrem reichen Erfahrungsschatz aus verschiedenen Bewegungshintergründen, der ihren Unterricht mit spielerischer Kreativität sowie physiologischem, anatomischem und emotionalem Wissen des Körpers bereichert. Caterinas Leidenschaft ist es, Menschen tiefer mit ihren eigenen Körpern auf allen Ebenen zu verbinden, den einzigartigen Ausdruck jedes Einzelnen aufzudecken und die magische Reise zum authentischen Selbst zu unterstützen.

 

Die Sommerpause 2025 ist fast vorbei

15Erwachsene
14. Juli bis 05. August – erster Trainingstag ist der 06. August
Die Anmeldung ist freigeschaltet
Anmeldung Ballett, Ballettgymnastik, Contemporary, Yoga, Pilates & Co.

Kinder und Jugendliche
03. Juli bis 13. August – erster Trainingstag ist der 13. August

Wir wünschen euch einen wunderschönen Sommer
Eure Martina und das Team vom Ballettstudio Durukan

Einladung zur Abschluss-
performance

Zum Abschluss der Spielzeit von Giada Zanotti laden wir euch zu einer AbschlussPerformanceParty bei uns ein:

Dienstag, den 24. Juni 2025
um 20:30 Uhr

Seit Januar 2025 hat die schöne Tänzerin Gaida unsere Contemporary Klasse übernommen und mit unseren Tänzerinnnen und Tänzern eine Performance vorbereitet. Wir genießen die Vorstellung und wollen den Abend mit kleinen Leckereien ausklingen lassen und uns von Giada verabschieden. Bitte meldet euch über das Formular an!

Ihr seid alle herzlich willkommen und wir freuen uns auf euch!
Eure Martina & Team

Der Traum vom Ballett

30Eine Workshop-Reihe mit Özkan Ayik für erwachsene EINSTEIGER*INNEN

Schon länger erwachsen, keinerlei Vorkenntnisse und trotzdem Lust auf Ballett? Dann ist diese Workshop-Reihe genau das richtige für dich! Ballett macht in jedem Alter Spaß und ist ein wunderschönes Hobby das sich für alle eignet, die Spaß an Bewegung zur Musik haben und einen Ausgleich zum Alltagsstress suchen.

Das klassische Balletttraining ist ein perfektes Workout für den ganzen Körper, es trainiert Ausdauer, Muskeln und Beweglichkeit gleichermaßen – und sorgt ganz nebenbei für eine Stärkung der Rumpfmuskulatur und der tiefliegenden Muskulatur! Schon nach kurzer Zeit wirst du fitter und die Körperhaltung verbessert sich laufend.

Der Unterricht beginnt mit dem Erlernen der Bein- und Armpositionen, den Grundlagen des klassischen Balletts an der Stange und der Platzierung des Körpers im Raum. Wir schauen uns die Körperhaltung und die grundlegenden Ballettschritte genau an. Wir lernen und üben Pliés, Tendus, Jetés und alles, was zum klassischen Ballettunterricht gehört und tanzen im Takt zu wunderschöner Musik.

Wir entführen euch in die Welt des klassischen Balletts und bieten euch einen leichten Einstieg in den klassischen Tanz!

Özkan Ayik wurde in Seydisehir (Türkei) geboren und wuchs in Istanbul auf. Er studierte an der Mimar Sinan Universität in Istanbul und an der John Cranko Schule in Stuttgart. Zwischen 2008 und 2016 tanzte er beim Stuttgarter Ballett. Nach zwei Spielzeiten am Staatstheater am Gärtnerplatz (2017-2019) wechselte er an das Staatstheater Hannover, in die Compagnie von Marco Goecke. Im Laufe seiner Karriere hat Özkan in Choreographien von John Cranko, Marco Goecke, Jirí Kylián, William Forsythe, Sidi Larbi Cherkaoui, Marina Mascarell, Ivan Perez, Erna Omarsdottir und Andonis Foniadakis getanzt. Im Januar 2013 präsentierte er bei den Jungen Choreographen der Noverre-Gesellschaft Stuttgart zum ersten Mal eine eigene Choreographie! Es folgten weitere eigene Choreographien für Hannover und München und seit 2024 arbeitet Özkan als freiberuflicher Choreograph und Trainer.

Die 9 Termine sind einzeln oder als Paket buchbar:
Einzeltermin je 25 €
Schüler*innen/Studierende je 20 €
Paketpreis: 195 €
Schüler*innen/Studierende: 155 €

Die Reservierung der Plätze erfolgt in Reihenfolge des Geldeingangs!

Samstags von 13 bis 14:30 Uhr
Termine: 26. April | 10./17./24./31. Mai | 7./14./21./28. Juni 2025

BOOKING
Telefon 0163/4896453
martina@ballettstudio-durukan.de
oder über unser Anmeldeformular (Klick)

Frühjahrserwachen im Ballettstudio

Am Samstag, 08. Februar 2025 ab 10 Uhr
begrüßen wir schon mal ganz optimistisch das Frühjahr in unserem Ballettstudio.

Am Vormittag haben wir drei unterschiedliche Schnupperstunden im Angebot:

  • 10:00-11:30 Uhr – Orientalischer Tanz mit Brigitte
  • 11:45-13:00 Uhr – Yoga, mit Mareike
  • 13:15-14:45 Uhr – Contemporary mit Giada
  • Ab 16 Uhr gibt es eine kleine Aufführung
  • Im Anschluss lassen wir den Nachmittag mit mit ein paar Leckereien ausklingen.

Die Schnupperstunden sind offen für alle Level, bitte über unser normales Anmeldeformular anmelden.

Ihr seid herzlich eingeladen und wir freuen uns auf euch!
Martina und das ganze Team
Ballettstudio Durukan