Yinyasa YOGA Flow für JEDES Alter
mit Mareike

immer am Mittwoch Vormittag
von 11:00 – 12:15 Uhr

Auch wenn du noch nie Yoga ausprobiert hast, ist dies eine schöne Gelegenheit dich an was NEUES zu wagen, um vielleicht einen wohltuenden Ausgleich für dich und deinen Alltag zu entdecken. Wir wollen mit euch mit fließenden Bewegungen, einen erwärmenden und meditativen Flow genießen. Wir werden mit wunderbaren Übergängen durch die Yoga Posen fließen und unser eigener Atem wird uns leiten.Wir finden in eine tiefere Wahrnehmung für unseren Körper, Geist und Seele und auch unsere Faszien und Muskeln werden die wunderbaren Dehnungen und die erholsame Entspannung danach genießen!

Wir freuen uns über dein Interesse und für weitere Informationen sprich mich gern an!
martina@ballettstudio-durukan.de
Telefon 0163/4896453

Am unserem Tag der offenen Tür werden Schnupperstunden für Mitglieder, Ehemalige, Freunde und Interessierte angeboten. Eine gute Gelegenheit euer Trainingszuhause euren Lieben zu zeigen und vielleicht gemeinsam eine Schnupperstunde zu genießen.

Wir starten um

• 12:00 Uhr – 12:30 Uhr
  YogaFlow mit Caterina
• 12:45 Uhr – 13:15 Uhr
  Ballett für Erwachsene Einsteiger & Wiedereinsteiger
• 13:30 Uhr – 14:00 Uhr
  Ballettgymnastik für ALLE
• 14:15 Uhr – 14:45 Uhr
  Orientalischer Tanz
• 15:00 Uhr – 15:45 Uhr
  Ballett für Erwachsene mit Vorkenntnissen
• Ab ca. 16:00 Uhr
  Kleine Aufführungen
  Und ein gemeinsamer Abschlusstanz für groß & klein mit Livemusik

Lasst euch überraschen kommt mit Familie und/oder Freunden, probiert vielleicht was NEUES aus und seit supergern dabei! Wir freuen uns auf euch!

Martina & das Team vom Ballettstudio Durukan

Sonntag, 16. Oktober 2022
11 bis 13 Uhr

Wir laden dich ein auf eine Reise zu dir selbst, durch Bewegung, Atmung und Kreativität. Wir praktizieren grundlegende Yoga Asanas (Posen) und verbinden sie in einem Flow, der uns von der Matte durch den Raum in den freien Bewegungsfluss bringt. In stetiger Harmonie mit deiner Atmung und deinem eigenen Rhythmus werden die Übergänge zwischen den verschiedenen Asanas ein ganz besonderer Teil. Wir erarbeiten uns einen Einstieg in eine fließende, tanzende Yogapraxis und entdecken somit eine neue individuelle Bewegungsfreiheit, die dir innere Ruhe und Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele schenkt!

Caterina Laschke
ist eine international arbeitende Yogalehrerin, Tanzpädagogin und Tanzbewegungspsychotherapeutin mit über 15 Jahren Berufserfahrung in Neuseeland, England, Deutschland und Indonesien.

Anmeldung
martina@ballettstudio-durukan.de
0163/4896453
25 Euro für Mitglieder*innen, 35 Euro extern