Die zweite Runde unserer Workshop-Serie geht im September an den Start!

Donnerstagabends von 20:30 – 21:45 Uhr
7|14|21|28 September 2023
Für Mitglieder im Rahmen des Vertrages frei, Anmeldung wöchentlich über das Formular
Für Externe 13 € Einzelstunde, 50 € als Paketpreis
Anmeldung via Mail an martina@ballettstudio-durukan.de

Lass dich von unserer Spagat 5 Wochen Workshop-Reihe in die faszinierende Welt der Flexibilität entführen! In dieser aufregenden Serie wirst du Schritt für Schritt lernen, wie du deinen Körper auf den Weg zum Spagat vorbereitest und deine Flexibilität auf ein neues Level hebst. In jedem Workshop werden wir uns intensiv mit verschiedenen Dehnungstechniken, gezielten Übungen und Atemtechniken beschäftigen, um deine Muskeln zu stärken und in die Tiefenmuskulatur zu entspannen und sie auf den Spagat vorzubereiten.

Die Reise zum Spagat ist für alle Levels geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Selbst wenn du glaubst, nicht besonders flexibel zu sein, wirst du erstaunt sein, wie weit du kommen kannst, wenn du dich auf die Techniken und das Training einlässt. Mit jedem Training und jeder Dehnung kommst du deinem Ziel näher, aber es ist die Geduld und das Verständnis für deinen eigenen Körper, die dich letztendlich zum Erfolg führen.

Auf dem Weg zum Spagat wirst du dich mit deinem Körper auf eine tiefere Ebene verbinden. Du wirst lernen, auf deine Atmung zu achten und Spannungen loszulassen, während du dich sanft in die Dehnung hineinbewegst. Du wirst auch deine eigenen Fortschritte beobachten und erkennen, dass jeder Körper einzigartig ist und sein eigenes Tempo hat.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Reise zum Spagat mehr ist als nur das Erreichen einer bestimmten Pose. Es geht darum, sich selbst besser kennenzulernen, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören und dich auf den Weg des persönlichen Wachstums einzulassen.