4-Wochen Workshop-Serie
Donnerstag, 03. / 10. / 17. / 24. September, 20:30–21:45 Uhr
Für Mitglieder frei!

Der Spagat ist mehr als eine Position – er ist eine Reise in deinen eigenen Körper. In dieser 4-teiligen Workshop-Serie lernst du, deinen Körper gezielt und nachhaltig auf den Spagat vorzubereiten. Wir verbinden gezieltes Aufwärmen, Dehn- und Mobilisationstechniken, Kraft, Atem und Körperwahrnehmung, um Flexibilität Schritt für Schritt zu entwickeln und Spannungen loszulassen. Dabei geht es nicht darum, deinen Körper in eine Form zu zwingen. Du lernst, seine Grenzen zu verstehen, ihm zuzuhören und mit Geduld und Bewusstsein neue Bewegungsräume zu erschließen. Egal, ob du gerade beginnst oder schon auf dem Weg zum Spagat bist – alle Levels sind willkommen.

Regelmäßigkeit. Geduld. Bewusstsein.
So wird aus einer Position eine Reise.
Alle sind willkommen vom ersten Schritt bis zum fortgeschrittenen Spagat.

Preis für Externe: 20 € / Stunde
Anmeldung bei martina@ballettstudio-durukan.de
Mitglieder melden sich wie immer über das Formular an.